6월 20일 식단사진 |
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| 작성자 | 노은숙 | 등록일 | 14.06.24 | 조회수 | 76 |
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오리고기 효능 오리고기는 알카리성 식품으로 불포화 지방산의 함량이 높아 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주는 효능이 있어 고혈압, 동맥경화등의 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 오리고기는 100g당 318kcal로 저지방, 고단백 식품으로 체력 보충을 필요로 하는 수험생이나 다이어트하는 여성들에게도 도움이 됩니다 또한, 오리고기는 비타민A가 풍부해 체내 면역력을 높여주고 비타민 B1, B2 함량이 높아 집중력을 요하는 학생들의 집중력 향상에도 도움을 주며 풍부한 칼슘과 칼륨은 성장기 어린이에게도 좋습니다.
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