식단사진 4월 14일 |
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| 작성자 | 노은숙 | 등록일 | 14.04.14 | 조회수 | 75 |
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4월 14일 식단 세계 10대 슈퍼 푸드라고 하는 블루베리!! 블루베리의 효능 같이 알아보아요~
첫번째 효능 : 시력개선 효과 두번째 효능 : 노화방지 효과 세번째 효능 : 변비에 좋은 효과 네번째 효능 : 항암효과 또한, 블루베리는 뼈를 강하게 만드는데 도움을 주고, 성인병을 예방하며, 우리 몸 안에 쌓여있는 중금속을 제거하는등의 효능~~ 까지 좋다고 많이 먹는것은 앙~돼요. 블루베리의 하루 권장량은 50g 전후로, 갯수로 따지면 20알정도입니다~ [ |
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