10월20일 식단사진 |
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| 작성자 | 노은숙 | 등록일 | 14.10.27 | 조회수 | 120 |
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우엉의 효능
아르기닌 : 성호르몬의 분비를 돕고 강정효과가 있어 힘을 좋게 하고 뇌를 튼튼하게 한다. 섬유 : 장을 자극해서 소화, 노폐물을 배출시킴. 변비에 잘 걸리는 사람은 현미밥에으깬 참깨를 뿌려 우엉을 먹으면 효과적이다. 철분 : 조혈하는 능력, 빈혈방지나 미용 효과. 탄닌 : 소염작용, 출혈이나 통증을 멎게 해줌. 땀띠나 옻 따위의 피부염, 진무름, 진, 두드러기 등에 효과
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